上下床忌高低不平。現(xiàn)代人用彈簧墊的多，如果上下床墊質(zhì)量不好，彈簧發(fā)生變形，就會(huì)影響健康。所以上下床墊選擇也十分重要，睡變形的上下床墊上會(huì)使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環(huán)，使人疲勞容易生病。
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